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Dia 29 de Agosto – Dia Nacional de Combate ao fumo

O dia 29 de agosto é o Dia Nacional de combate ao Fumo, a partir da Lei n.º 7.488 de 11 de junho de 1986.  Ao nos referirmos aos malefícios do tabagismo devemos lembrar que para o Instituto Nacional do Câncer, o INCA, não fumar é a regra primordial para se prevenir o câncer, bem como outros adoecimentos. Todos nós sabemos como é difícil para algumas pessoas parar de fumar. Geralmente, todas têm a informação sobre os malefícios do tabagismo, mas mesmo assim persistem no vício.  Por isso, atualmente os profissionais da área da saúde entendem que só informação não se torna profilática, e sim, há a necessidade de se reeducar a população.

 

Ouvimos muitos depoimentos de fumantes que pensam que parar de fumar quando o vício já é de muitos anos não trará benefícios a saúde. Isto é uma inverdade, um mito porque já é sabido pela medicina que ao parar de fumar o corpo vai recebendo benefícios constantes:

 

  •   Após 20 minutos sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
  •   Após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue;
  •   Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
  •   Após dois dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor;
  •   Após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.

   

Não é mito, seja qual for a idade em que se deixa de fumar a saúde melhora prontamente em alguns aspectos e progressivamente em outros. Procurar ajuda de profissionais da área da saúde, habilitados para este serviço, faz com que se possa avaliar a dependência que o indivíduo possa ter, visto que muitas vezes se combinam além da dependência orgânica a dependência psicológica. E a partir disto combinarem ações efetivas para esta possibilidade de uma vida mais saudável sem fumar.

 

É possível parar Fumar… Acreditem nesta idéia… Pensem sobre isso…

 

 

Fernanda Aver Pupe

Psicóloga Aapecan Porto Alegre

Especialista em Psicossomática

CRP 07/06265

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